Como está sua alimentação???

É pessoal como diz o ditado: “Nossa saúde começa pela boca” e te garanto que a falta de saúde também. Muitas vezes não nos preocupamos com os alimentos que ingerimos e acabamos passando do limite. Então é hora de refletir e pensar melhor no que estamos comendo. Assim analisem a pirâmide alimentar abaixo que mostra como devemos proceder para ter uma dieta adequada e depois avalie se sua dieta diária está correta. Não deixe de compartilhar conosco, então discuta o assunto e comente no blog suas reflexões.

Fique atento que a indicação de ingestão controlada de bebida alcoólica deve ser desconsiderada por vocês, visto que sabemos de outras técnicas que substituem muito bem essa prática.

Abraços e boa saúde,

Maurooo…

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2 Respostas

  1. Piramide alimentar é um dos assuntos que eu mais gosto em ciencias e essa é uma ótima maneira de cuidar da alimentação 🙂

  2. Adorei Mauro! Muito legal!

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